De 34e Leiden Marathon vindt plaats op 10 en 11 mei 2025

Leiden Marathon Wandelen wordt voor de 6e keer georganiseerd op zaterdag 10 mei 2025.

Wij volgen de regels van het RIVM

Alle deelnemers ontvangen een medaille na het passeren van de finish als herinnering aan het evenement. Bovendien kun je deze medaille voor € 9 laten graveren met je eindtijd. Dat kun je aangeven bij je inschrijving. Het kan ook na de loop maar dan betaal je € 11.

Hele marathon vanaf 18 jaar

Halve Marathon vanaf 16 jaar

10 km vanaf 12 jaar

5 km geen limiet

2,2 km tot 12 jaar

Klik hier om het programma te bekijken

De bruto tijd is de officiële tijd. Deze start op het moment dat het startschot gegeven wordt en stopt op het moment dat je de finish passeert. De netto tijd is de tijd die start op het moment dat je de mat op de startlijn passeert en stopt als je de finish passeert. De netto tijd wordt als extra service vermeld

klik hier voor meer informatie over de parkeermogelijkheden in Leiden.

Nadat je je hebt ingeschreven, ontvang je een bevestigingsmail. Controleer ook je spambox als je de e-mail niet hebt ontvangen. Indien hij ook daar niet inzit, neem dan contact met ons op, [email protected]

Het goede doel dat wij steunen is het Willem Alexander Kinderziekenhuis. Dit ziekenhuis voor kinderen van 0 tot 18 jaar is net heropend en heeft veel steun nodig. Ik hoop oprecht dat je een donatie doet. Wil je meer over het WAKZ weten? Klik dan hier

42KM

Hardlopen: €59

Wandelen: €32

21KM

Hardlopen: €39

Wandelen: €22

10KM

Hardlopen:€25

Wandelen: €17

5KM

Hardlopen: €16

KidsRun

Hardlopen: gratis

Klik hier om naar de vrijwilligerspagina te gaan!

U kunt alle informatie krijgen en aanmelden door een mail te sturen naar [email protected] 

Als de loop door omstandigheden geen doorgang kan vinden,voorzien daar de Algemene Voorwaarden in.

Ja, als teamloper kom je ook in de individuele uitslag terecht

In een businessteam kunnen 8 personen ingeschreven worden, alleen voor de 42 km is het aantal personen maximaal 5.

Als je bij je inschrijving hebt aangegeven dat deze opgestuurd moet worden (kosten € 4,50) dan ontvang je je startnummer ongeveer twee weken voor aanvang van de loop thuis. Anders kan je je startnummer op de Garenmarkt in de grote tent ophalen op 10 mei van 12.30 – 17.00 uur en op 11 mei van 08.00 – 14.30 uur.

Zie de link voor de voorwaarden

Ook dit jaar hebben we weer op de 42 km, 21 km en 10 km pacers meelopen. Een aantal weken voor het evenement staat een schema op deze site met de betreffende tijden en pacers.

Bij alle onderdelen van de Leiden Marathon zal er gebruik worden gemaakt van tijdregistratie. Achter op je startnummer bevindt zich een elektronische chip (Tag). De chip maakt het registreren van je tijden eenvoudig, het enige wat je moet doen is het correct dragen van het startnummer.

1. Draag het startnummer zichtbaar op de borst, bedek het startnummer niet met een jack of met je handen tijdens het passeren van de matten op de start- en finishlijn.
2. Vouw of kreukel het startnummer niet. Zeker niet op de plaats waar de Tag zit.
3. Gebruik de vier speldjes op de hoekpunten van het startnummer, doorboor de Tag niet.
4. De Tags hoeven niet ingenomen te worden na de race, je kunt je startnummer als souvenir bewaren of bij het restafval weggooien.

De klokken staan om de 5 km langs de wegen.

Op de 42 km binnen 6 uur binnen zijn

Op de 21 km binnen 3 uur binnen zijn

Op de 10 km binnen 1,5 uur binnen zijn

Op de 5 km geen limiet

Bij de KidsRun geen limiet

LET OP!: mocht je niet binnen de maximale aangegeven tijd gefinisht zijn, dan wordt jouw tijd stopgezet. Gaat de bezemwagen jou voorbij, word je gevraagd in te stappen. Doe je dat niet, loop je voor eigen risico en buiten mededinging mee.

Bij je inschrijving moet je aangeven hoe snel je denkt te finishen. Op basis daarvan wordt iedereen in een startvak ingedeeld. Er wordt in verschillende waves gestart zodat iedereen direct na de start gelijk in zijn/haar eigen tempo kan hardlopen.

Ja er is zeker sportdrank onderweg; Powerbar Isoactive sportdrank Lemon.

De (top)lopers van de 42 en 21 km kunnen hun drankjes af laten zetten op hun gewenste kilometerpunt. Lever je flesje op zondag tot uiterlijk 7.55 uur in bij de tassengarderobe of op zaterdag bij de helpdesk. Op het flesje moet jouw naam en kilometerpunt goed op de bidon of het flesje te zien zijn.

Nee er zijn geen aparte vakken voor businessteams beschikbaar

Ja er staan langs het parcours verschillende bands te spelen

Er is zeker een prijsuitreiking. Er zijn bekers voor de eerste drie mannen en vrouwen op alle afstanden.

Er worden op verschillende plaatsen langs het parcours foto’s gemaakt ook bij de finish, deze worden allemaal op onze website geplaatst.

De inschrijving gaat open op 1 oktober 2024. Op 7 mei 2025 12.00 uur sluit de inschrijving voor alle afstanden.

Je kunt je (mits er nog startnummers beschikbaar zijn) inschrijven via de website tot 7 mei 2025, 12.00 uur.

Wandelen

Je kunt op zaterdag 10 mei 2025 wandelen met je collega’s. Via de link kun je een businessteam inschrijven. Dit kan tot 1 mei 2025.

Hardlopen

Je kunt op zondag 11 mei 2025 hardlopen met je collega’s. Via de link kun je een businessteam inschrijven. Dit kan tot 1 mei 2025.

Ja dit kan! Als je je als groep wilt aanmelden kan je een mail sturen naar [email protected]. Een groep bestaat minimaal uit 15 personen. Je krijgt een lijst doorgestuurd zoals wij het aangeleverd willen hebben om de groep in het systeem te zetten. Tot 7 mei 2025 12.00 uur of eerder als afstanden uitverkocht zijn.

Zeker. Als jij jouw startnummer wilt overdragen, kun je dat zelf met de code die je in jouw bevestingsbrief ontvangt. Deadline daarvoor is 1 april 2025.

Zeker. Als jij jouw startnummer wilt overdragen, kun je dat zelf met de code die je in jouw bevestingsbrief ontvangt. Deadline daarvoor is 1 april 2025.

Natuurlijk kan dat. Klik op de foto

De uitslagen worden direct na de loop op onze website geplaatst, www.marathon.nl

Heb je een vraag of opmerking over jouw uitslag stuur dan een mail naar [email protected]

Download nu de Leiden Marathon app in de playstore of appstore. De app heet Leiden Marathon. Hierin kunnen je vrienden je volgen via de live volgfunctie en kan je alle belangrijke informatie en updates vinden.

Je shirt moet je ophalen op de Garenmarkt. Aan je startnummer zit een bonnetje met shirt erop, dit  moet je inleveren bij het ophalen van je shirt

Er is een bewaakte tassengarderobe aanwezig in het van der Werf park. Je kunt daar jouw tas inleveren. Gebruik hiervoor het label dat aan jouw startnummer zit. Deze service is gratis.

Gevonden voorwerpen worden verzameld bij de Helpdesk op de Garenmarkt. Neem contact met ons op als jouw spullen hier niet liggen. Na afloop van het evenement hebben wij zicht op alle gevonden voorwerpen.

Ja, er is een douchegelegenheid op de Garenmarkt

Toiletten vind je op de Steenschuur, bij de tassengarderobe en op de Langebrug richting startvakken en langs de route om de 5 km

.

Alle deelnemers ontvangen een medaille na het passeren van de finish als herinnering aan het evenement. Bovendien kun je deze medaille voor € 9 laten graveren met je eindtijd. Dat kun je aangeven bij je inschrijving. Het kan ook na de loop maar dan betaal je € 11.

Tijdens de LM zullen er verzorgingsposten langs de wegen staan waar je een bekertje water of PowerBar Isoactive sportdrank Lemon kan pakken. Daarnaast zijn er ook nog sponsposten met alleen bekertjes water.

Direct na de finish is er ook sportdrank en water beschikbaar. Je kunt daar ook een gratis biertje (Heineken 0.0) krijgen indien gewenst.

Op sommige verzorgingsposten en bij de finish ligt er ook fruit.

Bij de Kids Run is er gelijk na de finish de mogelijkheid om een pakje drinken te pakken.

Het niet aanvullen van vochtverlies door zweten tijdens het lopen kan leiden tot afname van het prestatievermogen. Onvoldoende drinken kan uiteindelijk leiden tot medische problemen. Veel sporters lijken niet te weten dat niet alleen te weinig, maar ook teveel drinken hun gezondheid in gevaar kan brengen. Het op peil houden van een juist niveau van vloeistoffen en zouten in het lichaam, is bijzonder belangrijk

 

Als je als loper de weg op gaat, verliest het lichaam zowel vocht als zouten via het lichaamszweet op de huid en via de ademhaling. Processen die ervoor zorgen dat je de verkoeling krijgt die je nodig hebt om de lichaamstemperatuur stabiel te houden. Het niet tijdig en in de juiste hoeveelheden aanvullen van het lichaamsvocht, kan leiden tot uitdroging en hyponatremia. Dit kan je prestatie, je psychische en je fysieke toestand beïnvloeden. Het aanvullen van vloeistof en zouten tot een optimaal niveau is zeer individueel en hangt af van de omgevingsomstandigheden (het weer), soort en intensiteit van de lichamelijke activiteit en persoonlijke factoren zoals mate van getraindheid, lichaamsgewicht en de kleding die je draagt.

Lopers hebben hierin een eigen verantwoordelijkheid. De juiste hoeveelheden drinken is een combinatie van kennis van je lichamelijke behoeften en de manier van drinken tijdens het lopen.

Maak het jezelf en jouw supporters makkelijk, extra leuk en maak er een weekend Leiden van?

Ons preferred hotel is Hilton Garden Inn, een flinke aanrader. Klik hier.

Er is een grote groep hulpverleners op marathondag in de weer om te zorgen dat het de lopers goed gaat, onderweg en bij de finish. De organisatie huurt een EZO (EvenementenZorgOrganisatie) in die werkt op basis van een lijvig en solide zorgplan. Om een idee te geven wat er in een zorgplan allemaal is vastgelegd, beschrijven wij compact een aantal zaken die in het zorgplan natuurlijk veel uitgebreider zijn beschreven.

Er wordt tijdens de Leiden Marathon nauw samengewerkt met GHOR (Geneeskundige Hulpverleningsorganisatie in de Regio), het Witte Kruis, het Rode Kruis, afdeling Leiden en omstreken, RAV (Regionale Ambulance Vervoer) en de ziekenhuizen in Leiden en regio. Vanzelfsprekend werken alle hulpverleners die dag onder leiding van de OvDG (Officier van Dienst Geneeskundig).

In de EZO zitten onder anderen gespecialiseerde artsen, (hoofd)verpleegkundigen en ambulancepersoneel. Ook zijn er veel EHBO’ers actief.