Het is bijna zover. Kom jij morgen lopen in Leiden? Dat wordt supergezellig. Dat beloven wij. Maar in de loop van de dag wordt het iets warmer dan we zouden willen. Gelukkig is de luchtvochtigheid laag en is er een windje. Best redelijk loopweer, als je er verstandig mee om gaat en gaat genieten.

Wij hebben daarom een paar tips voor je.
• Voel je je niet goed, start dan niet
• Ben je niet goed getraind, start dan niet
• Voel je je goed en ga je wel lopen, start dan lekker rustig
• En ga dit keer geen recordaanval doen
• Verdeel je krachten en zorg dat je goed over de finish komt
• Wij hebben extra drinkposten waar normaal sponsposten zijn
• Neem regelmatig vocht tot je, maar ook weer niet te veel
• Koel je hoofd af, wij hebben mooie sponzen
• Kortom, loop verstandig en geniet van iedereen langs de kant.

Want dat er publiek jou gaat aanmoedigen is wel zeker. En zij zullen zelfs zo nu en dan een nevel/douche aanbieden. Kies zelf of je er onderdoor wilt lopen.

Wij doen er alles aan om er juist een geweldige dag van te maken voor iedereen. Voor de toeschouwers, voor de vrijwilligers, maar vooral voor jou.

Heel veel plezier. Geniet van de 31e Leiden Marathon.

• Tot bij de finish