Weerbericht 26 mei 13.00 uur Zaterdag Temperatuur: 11 uur 22-23° C en om 14 uur 25-26° C Luchtvochtigheid 50%, geen regen, windkracht 3 NO Zondag Temperatuur: 11 uur 22-23° C...
Read More
Om jou alvast in de juiste stemming te brengen kun je via onderstaande button onze huis-aan-huiskrant lezen en alle info over ons grote loopfeest opslurpen. Bovendien staat er veel nuttige...
Read More
DagjeWellness.nl biedt alle hardlopers en wandelaars een gratis wellnessdagje aan. Schrijf je dus nog snel in en geniet na je inspanning van een heerlijk dagje wellness. Je mag zelf uit…
Michael van der Werve, één van onze sportartsen, geeft een aantal nuttige tips aan de hardlopers. Bekijk hier het filmpje https://www.youtube.com/embed/vkFTM7iPilQ
De Vereniging Fysiotherapie & Wetenschap zal ook dit jaar in samenwerking met de Leiden Marathon vervolg geven aan het onderzoek over meerdere jaren naar hardloopblessures. Zij kijken naar de invloed…
Binnenkort sta jij aan de start van de marathon van Leiden. Wil je precies weten welke voeding je de laatste dagen nodig hebt om het beste uit je wedstrijd te…
Wat gaat de Leiden Marathon weer een feest worden. Wij hebben er al zo veel zin in. Wel moet er nog heel veel gebeuren en we zoeken nog vrijwilligers voor verschillende…
Tja, hartlopen, dat schrijf je toch met een D en niet met een T? Helemaal juist, het woord bestaat niet. Of zou het woord eigenlijk wel moeten bestaan? Is hardlopen...
Read More
Over het algemeen geldt het advies om ongeveer 2 uur voor het sporten geen zware maaltijd meer te eten. De ene loper kan sneller na de maaltijd weer trainen, anderen…
Mijn naam is Everdien van der Leek, diëtist en gezondheidswetenschapper met een grote passie voor hardlopen. Ik heb mijn eigen praktijk Everdien Foodcoaching bij Corpus Mentis op de Herenstraat in…
